Конспект урока акробатики в 9-м классе - ФИЗКУЛЬТУРА - ПЛАНЫ-КОНСПЕКТЫ УРОКОВ - Каталог файлов - ЗА ПАРТОЙ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПОРТАЛ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ, УЧЕНИКОВ, СТУДЕНТОВ
З   А            П   А   Р   Т   О   Й
Быть      умным      модно!
Главная Мой профиль Выход                      Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS
Понедельник, 05.12.2016, 03:24
ВЫПУСКАЕМ ШКОЛЬНУЮ ГАЗЕТУ   ИГРЫ НА ПЕРЕМЕНЕ   ДЕТИ И ЗАКОН   ШКОЛЬНЫЙ ТЕАТР   РЕБУСЫ  ШКОЛЬНЫЙ ФОЛЬКЛОР
» ШКОЛЬНАЯ ЖИЗНЬ
» ПЛАНЫ-КОНСПЕКТЫ УРОКОВ

РУССКИЙ ЯЗЫК

ЛИТЕРАТУРА

ИНОСТРАННЫЙ ЯЗЫК

ИСТОРИЯ

МАТЕМАТИКА

БИОЛОГИЯ

ГЕОГРАФИЯ

ХИМИЯ

ФИЗИКА

ИНФОРМАТИКА

ОБЩЕСТВОЗНАНИЕ

ЕСТЕСТВОЗНАНИЕ

ОБЖ

ТЕХНОЛОГИЯ

ФИЗКУЛЬТУРА

МХК

МУЗЫКА

ИЗО

ВНЕКЛАССНАЯ РАБОТА

» НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА
» РУССКИЙ ЯЗЫК

РУССКИЙ ЯЗЫК: КРАТКИЙ
   ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ КУРС
   ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ


РУССКИЙ ЯЗЫК И КУЛЬТУРА
   РЕЧИ


ДИКТАНТЫ ПО РУССКОМУ
   ЯЗЫКУ


ИЗЛОЖЕНИЯ ПО РУССКОМУ
   ЯЗЫКУ


ТЕСТЫ ПО РУССКОМУ
   ЯЗЫКУ. 5 КЛАСС


ТЕСТЫ ПО РУССКОМУ
   ЯЗЫКУ. 6 КЛАСС


РАБОЧИЕ МАТЕРИАЛЫ К
   УРОКАМ РУССКОГО ЯЗЫКА.
   7 КЛАСС


ТЕКСТЫ, РАЗВИВАЮЩИЕ
   ЛОГИКУ И МЫШЛЕНИЕ


ТЕКСТЫ ДЛЯ КОМПЛЕКСНОГО
   АНАЛИЗА В 9 КЛАССЕ


ПОДГОТОВКА К ГИА В
   9 КЛАССЕ


ЗАДАНИЯ ДЛЯ ОБОБЩЕНИЯ И
   СИСТЕМАТИЗАЦИИ ЗНАНИЙ.
   11 КЛАСС


ВЫПУСКНОЕ СОЧИНЕНИЕ

» ЛИТЕРАТУРА

САМЫЕ ЗНАМЕНИТЫЕ
   РУССКИЕ ПОЭТЫ


РУССКАЯ ЛИТЕРАТУРА
   ХII-ХХ ВЕКОВ


ДОКЛАДЫ ПО ЛИТЕРАТУРЕ
   7 КЛАСС


ДОКЛАДЫ ПО ЛИТЕРАТУРЕ
   9 КЛАСС


ВИДЕОУРОКИ "ЛИТЕРАТУРНОЕ
   ПРОИЗВЕДЕНИЕ ЗА
   3 МИНУТЫ"

» ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ
» ИСТОРИЯ
» БИОЛОГИЯ
» ГЕОГРАФИЯ
» МАТЕМАТИКА
» ФИЗИКА

ФИЗИКА И ЕЕ ЗАКОНЫ

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ШКОЛЬНИКА
   "ФИЗИКА"


КТО ИЗОБРЕЛ СОВРЕМЕННУЮ
   ФИЗИКУ


НАГЛЯДНАЯ ФИЗИКА В
   ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ


ФИЗИКА ДЛЯ ВСЕХ

ВЕСЕЛАЯ МЕХАНИКА

ФИЗИКА ПОЛНАЯ ЧУДЕС

ЗАНИМАТЕЛЬНАЯ ТЕОРИЯ
   ОТНОСИТЕЛЬНОСТИ


ИСТОРИЯ ЭЛЕКТРИЧЕСТВА

АВИАЦИЯ И
   ВОЗДУХОПЛАВАНИЕ


ФИЗИКА. ТЕОРИЯ И ПРИМЕРЫ
   РЕШЕНИЯ ЗАДАЧ


ЗАДАЧИ ПО ФИЗИКЕ.
   10-11 КЛАССЫ


КОНТРОЛЬНЫЕ РАБОТЫ ПО
   ФИЗИКЕ. 9 КЛАСС


КОНТРОЛЬНЫЕ РАБОТЫ ПО
   ФИЗИКЕ. 11 КЛАСС


ФИЗИКА В РИСУНКАХ

НЕНАГЛЯДНЫЙ ЗАДАЧНИК ПО
   ФИЗИКЕ


ФИЗИКА И МУЗЫКА

» Категории раздела
РУССКИЙ ЯЗЫК [107]
ЛИТЕРАТУРА [200]
ИНОСТРАННЫЙ ЯЗЫК [54]
ИСТОРИЯ [125]
МАТЕМАТИКА [82]
БИОЛОГИЯ [90]
ГЕОГРАФИЯ [156]
ХИМИЯ [56]
ФИЗИКА [54]
ИНФОРМАТИКА [40]
ОБЩЕСТВОЗНАНИЕ [25]
ЕСТЕСТВОЗНАНИЕ [28]
ОБЖ [38]
ТЕХНОЛОГИЯ [48]
ФИЗКУЛЬТУРА [30]
МХК [23]
МУЗЫКА [22]
ИЗО [25]
ВНЕКЛАССНАЯ РАБОТА [57]
» Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
» Форма входа

Главная » Файлы » ПЛАНЫ-КОНСПЕКТЫ УРОКОВ » ФИЗКУЛЬТУРА

Конспект урока акробатики в 9-м классе
22.03.2016, 13:47

Задачи урока.

1. Совершенствование технике опорного прыжка.

2. Совершенствование акробатической комбинации.

3. Совершенствование лазание по канату.

4. Совершенствование упражнениям на гимнастическом бревне (девушки).

5. Развитие координации, гибкости, силы, прыгучести.

6. Воспитание активности, дисциплинированности, самостоятельности.

Тип урока: совершенствование гимнастических упражнений.

Метод проведение: поточный, фронтальный, групповой.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: гимнастическое бревно, гимнастический козел, гимнастические маты, канаты, подкидной мостик, скакалки.

1. Подготовительная часть (15 минут).

  1. Построение, сообщение задачи урока.
  2. Ходьба: на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы.
  3. Бег: сгибая ноги вперед, сгибая ноги назад, с прямыми ногами вперед, с прямыми ногами назад.
  4. Перестроение в колонну по четыре.
  5. Повороты " направо”, " налево”, " кругом”.
  6. Комплекс общеразвивающих упражнений:
  • Исходное положение: основная стойка, руки на пояс. Наклоны шеей.
  • Исходное положение: основная стойка, руки на пояс. Повороты шеей.
  • Исходное положение: стойка ноги врозь, руки к плечам. Движения плечами вперед и назад.
  • Исходное положение: ноги врозь, руки перед грудью. Рывки руками, с поворотом вправо и влево.
  • Исходное положение: стойка ноги врозь, руки на пояс. Наклоны вниз.
  • Исходное положение: стойка ноги врозь, руки вниз. Приседания.
  • Исходное положение: стойка ноги врозь, руки вперед. Махи ногами.
  • Упражнения сидя (растяжка). Наклоны влево, в середину, вправо.
  • Исходное положение ноги вместе. Пружинистые наклоны вперед.
  • Упражнения на животе: 1- поднять левую руку, правую ногу. 2- опустить. 3- поднять правую руку, левую ногу. 4- опустить. 5- поднять руки, ноги (держать).6- опустить. 7- поднять руки, ноги (держать). 8- опустить.
  • Упражнение "лодочка”, "колечко”.
  • Упражнение: стойка на лопатках, без помощи рук.
  • Упражнение "мост” из положения лежа.

2. Основная часть (25 минут).

1) Перестраиваемся в одну шеренгу, делимся на 3-4 отделения.

1 - отделение выполняет опорный прыжок через гимнастического козла: ноги врозь, согнув ноги.

2 - отделение выполняет лазание по канату. Юноши без помощи ног. Девушки в два приема.

3 - отделение выполняет акробатическую комбинацию. Юноши: исходное положение – основная стойка. 1. Шагом вперед, равновесие, руки в стороны ("ласточка”), держать 3 секунды. 2. Из полуприседа, руки назад ("старт пловца”), кувырок вперед прыжком – прыжок вверх с поворотом на 360 градусов. 3. Упор присев, кувырок назад в упор присев, кувырок назад в широкую стойку ноги врозь, руки в стороны. 4. Наклон вперед прогнувшись, обозначить, и силой стойка на голове и руках, держать, упор присев, встать в стойку ноги вместе, руки вверх. 5. Махом одой, толчком другой переворот боком ("колесо”). 6. Приставляя ногу, поворот по ходу движения, кувырок вперед – прыжок вверх прогнувшись ноги врозь.

Девушки: исходное положение – основная стойка. 1. Шагом вперед равновесие, руки в стороны ("ласточка”), держать 3 секунды, кувырок вперед, встать. 2. Из полуприседа, руки назад ("старт пловца”), кувырок вперед прыжком – прыжок вверх с поворотом на 360 градусов. 3. Упор присев, кувырок назад в упор присев, встать в стойку ноги вместе, руки в стороны. 4. Оставляя ногу в сторону кувырок вперед в стойку на лопатках, без помощи рук держать 3 секунды, лечь на спину руки вверх. 5. "Мост”, держать 3 секунды с опорой на руку поворот кругом в упор присев, встать в стойку ноги вместе, руки вверх. 6. Махом одной, толчком другой переворот боком ("колесо”). 7. Приставляя ногу, поворот по ходу движения, кувырок вперед – прыжок вверх прогнувшись ноги врозь.

4 - отделение выполняет упражнения на гимнастическом бревне (девушки). Вскок на бревно с поворотом на носках, руки в стороны. Ходьба на носках, на пятках. Выход в равновесие на одной ноге, полушпагат, уголок. Соскок прогнувшись на 360 градусов.

5 - Выполнение силовых упражнений (юноши). Сгибание и разгибание рук в упоре лежа + приседание с отягощением (набивной мяч 3 кг) + выпрыгивание с отягощением (набивной мяч 3 кг).

2) Работа в парах. Прыжки через скакалку за 15 секунд, 30 секунд.

3. Заключительная часть (5 минут).

1. Построение, подведение итогов урока.

2. Домашнее задание. Выполнять упражнения на гибкость, силу и пресс.

Категория: ФИЗКУЛЬТУРА | Добавил: Ronaldo
Просмотров: 194 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
» ХИМИЯ

ОТКРЫТИЕ ХИМИЧЕСКИХ
   ЭЛЕМЕНТОВ


ГАЛЕРЕЯ ХИМИЧЕСКИХ
   ЭЛЕМЕНТОВ


РАССКАЗЫ О МЕТАЛЛАХ

ПОЛЕЗНАЯ ХИМИЯ: ТЕОРИЯ И
   ПРАКТИКА


ЗАКОН МЕНДЕЛЕЕВА

ИЛЛЮСТРАТИВНЫЙ
   МАТЕРИАЛ К СЕМИНАРАМ ПО
   НЕОРГАНИЧЕСКОЙ ХИМИИ


ХИМИЯ. ЕГЭ



» АСТРОНОМИЯ

ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО
   АСТРОНОМИИ


ПРОИСХОЖДЕНИЕ НЕБЕСНЫХ
   ТЕЛ


ШКОЛЬНИКАМ О КОСМОСЕ

ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ
    ПО АСТРОНОМИИ И НЕ
    ТОЛЬКО


ДЕНЬ И НОЧЬ.ВРЕМЕНА ГОДА

ЗАГАДКИ АСТРОНОМИИ

» В ГОСТЯХ У РЕШАЛКИНА
» ОПЫТЫ ПРОБИРКИНА

ХИМИЯ

ФИЗИКА

АСТРОНОМИЯ

БИОЛОГИЯ

НАУКИ О ЗЕМЛЕ

ПОГОДА

» ВСЕЗНАЙКИН ПОДСКАЖЕТ
» ОБЩЕСТВОЗНАНИЕ И ПРАВО

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ШКОЛЬНИКА
   "ГОСУДАРСТВО"


ТРЕНАЖЕР "Я - ГРАЖДАНИН
   РОССИИ". 5 КЛАСС


ОБЩЕСТВОЗНАНИЕ. ГИА.
   9 КЛАСС


ПОДГОТОВКА К ЕГЭ ПО    ОБЩЕСТВОЗНАНИЮ

ПРАВО. 10-11 КЛАСС

» ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ

ДЕТЯМ О КУЛЬТУРЕ

АНТИЧНЫЕ МИФЫ В    ИСКУССТВЕ

РУССКАЯ НАРОДНАЯ    МИФОЛОГИЯ

КУХНЯ НАРОДОВ МИРА

» ИЗО

РУССКИЕ ЖИВОПИСЦЫ

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
   "ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОЕ
   ИСКУССТВО"


КТО ТАКИЕ ХУДОЖНИКИ-
   ПЕРЕДВИЖНИКИ?


ДАВАЙТЕ РИСОВАТЬ

ОСНОВЫ
   ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОГО
   ИСКУССТВА


ПРОГУЛКИ ПО
   ТРЕТЬЯКОВСКОЙ ГАЛЕРЕЕ

» УЧИТЕЛЬСКАЯ
» СЕМЬЯ И ШКОЛА

ТРЕНИНГ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
   ПСИХОЛОГА И ПЕДАГОГА С
   РОДИТЕЛЯМИ


100 ЗАБАВНЫХ ИГР В КРУГУ
   СЕМЬИ

» Поиск












Пан ПОЗНАВАЙКО




» Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2016 Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Каталог сайтов. Зарегистрировать сайт бесплатно в каталог сайтов Яндекс цитирования Каталог сайтов и статей iLinks.RU  Каталог сайтов Bi0